健康茶の種類が多すぎて困る!分かりやすくランキングにしてみた

kenkoutya

「お茶を飲むだけで健康になる」ってうれしいですよね。
「どのお茶が良いかな?」と探していると信じられないほど沢山出てきます。

「これも良さそう。でもあれも良いかも」と決めるのにすごい時間がかかります。
「もう考えるの疲れた!飲まなくて良いや!」と選ぶのが嫌になる人もいるでしょう。

お茶の専門家になる訳ではないので細かい事はどうでも良いですよね。
お茶を選ぶ時間、労力を節約する為にランキングを作ってみました。
あなたがやる事は簡単です。一位の物から順番に試すだけです。

「口コミ、効果、味、値段」など色々考えて作りました。
一人で”一番健康になるお茶”を闇雲に探すよりよっぽど早いです。
色々めんどくさい事をする前にこのランキングを見てください。

1位ルイボスティー

「健康茶の定番」と言われるのがルイボスティーです。
ルイボスは南アフリカの”ある地域”でしか育ちません。

効果が高く人気なので世界中で栽培の実験をしてきました。
ですが一度も成功した事がありません。

「・沢山の効果がある・栽培が難しい」という理由で奇跡のお茶と呼ばれています。
「副作用が無いのに薬以上の効果がある」と医者が取り入れるほどです。

病院に行かなくても薬を飲まなくても病気が治ればうれしいですよね。
「おいしいお茶を飲むだけで健康に過ごせる」というのは幸せです。

メリット

・免疫力を上げる・毒素の排出
・ストレス解消・体温を上げる

・睡眠の質を上げる・リラックス・冷静になる
・腸内洗浄・老化を防ぐ・血糖値が下がる・美肌
・体、口。排泄物など嫌なニオイが消える

効果がある症状

・水虫・熱中症・夏バテ・糖尿病・花粉症
・アトピー・皮膚炎・乾燥肌・便秘

・水虫・二日酔い・貧血
・冷え・ニキビ・皮膚炎

・脳梗塞・心筋梗塞・動脈硬化
・糖尿病・ガン・白内障・リウマチ

・風邪・高血圧・じんましん
・頭痛・吐き気・痛風

・甘い・スッキリしている
・クセがない・まろやか

毎日のパフォーマンスを上げるだけでなく病気を治療、予防してくれます。
飲みすぎても副作用がありません。

カフェインが入っていないので寝る前でも安心です。
ノンカロリーでダイエット中の人にもオススメです。
「コレを飲んでおけば安心」という万能茶ですね。

2位ごぼう茶

ごぼうは元々中国から薬草として伝わってきました。
「薬と同じくらい効果があるのに薬ほど副作用はない」といううれしい草です。
下手に薬を使うより良いですね。

ごぼう茶は過酷な環境で大きくなります。
土の中は敵が沢山います。
・菌・カビ・ミミズ・ムカデなどです。

あなたも少し想像してみてください。
敵が沢山いる土の中に放り込まれたらどう思いますか?
しかも動けないので逃げる事は許されません。

ムカデにかみつかれても我慢しないといけません。
“自分の力”で彼らから身を守って初めて僕らの前に姿を現します。

まさに男前な薬草です。
そんな屈強なごぼうが栄養が無いワケないですよね。

ごぼうは栄養がたっぷりありますが食べにくいです。
「硬くてかみにくい・飲み込みにくい」という経験があなたもありますよね。
ですがお茶にすれば大丈夫です。

「ごぼうが健康にいいのは知っているけど食べにくい」という時はお茶にして飲んでみてください。

ごぼうは性欲を強くする効果もあります。
男だったらこの効果は無視できませんね。

草食系男子を卒業したい人はぜひ飲んでみてください。
“自分が想像もしなかった魅力”を女性に感じさせる事ができるかもしれません。

メリット

・脂肪燃焼・腸内環境改善
・むくみ解消・若々しくなる・食欲を抑える
・美肌・毒素排出・血液の流れを良くする

・筋肉がつきやすくなる・元気が出てくる
・精神安定・記憶力が上がる・集中力が上がる
・傷の修復

効果がある症状

・便秘・冷え性・肌荒れ・緊張・高血圧
・血糖値の乱れ・貧血・ガン

ごぼう茶の味は「ごぼうを煮た味」です。
これだけでは想像できないかもしれません。

ごぼうの煮物を思い出してください。
あんな感じの味です。

3位韃靼(ダッタン)そば茶

「普通のそばより韃靼そばの方が体に良い」とよく言いますよね。
韃靼そばが注目され始めたのは最近です。

中国の”ある部族”が主食にしているそばです。
その部族は標高3000m以上の山奥に住んでいます。
しかも電気も電話もありません。

平均年収1200円というかなり厳しい環境で生きています。
あなたはこんな環境で暮らせますか?まず無理ですよね。
僕もこんな環境に放り込まれたらすぐ逃げ出すでしょう。

ですが彼らはなぜか健康でエネルギッシュです。
なぜこんなに生命力が強いのでしょうか?
その秘密の一つが”韃靼そば”です。

高い山で育つ韃靼そばは生命力が非常に強いです。
突風、寒さにも負けないように進化してきました。

韃靼そばは”ルチン”という成分が普通のそばの120倍含まれています。
ルチンは中国で薬として使われるくらい効果が強力です。
実はルチンが含まれている穀物はそばだけです。

ルチンは・生活習慣病・糖尿病
・認知症などの症状に効果があります。
・毛細血管の強化・血流改善・血圧を下げるという働きもあります。

こんなに効果があるルチンは毎日でも取りたいですよね。
ですが毎日そばを食べるのは大変です。

そんな時に韃靼そば茶が活躍します。
そば茶はノンカロリーなのでお腹を気にせず毎日飲めます。
コップ一杯を毎食~毎日飲むくらいがオススメですね。

メリット

・血液がサラサラになる
・元気が出てくる・胃腸を丈夫にする
・精神が安定する・イライラしなくなる
・免疫力が上がる

効果がある症状

・生活習慣病・糖尿病
・脳梗塞・動脈硬化・心筋梗塞
・痛風・リウマチ・ガン・高血圧

・シミ・そばかす・不眠症
・肌荒れ・心臓病

・香ばしい香り・甘い
子供~恒例の方まで年齢関係なくおいしいと言います。
「おいしいお茶を飲んで健康になれるなんてうれしい」と感じます。

健康になる為に無理な食事制限などをするのはつらいです。
どうせなら楽しみながら健康になりましょう。

まとめ

「健康茶」と調べると沢山出てきます。
沢山ありすぎて何を選べば良いか分からなくなりますよね。

お茶の専門家になりたいなら一つ一つ試せば良いかもしれません。
ですがあなたの目的は“健康になる事”ですよね。
無駄な時間、お金、労力を使うのはもったいないです。

今回のランキングを1位から順番に試してください。
最低限の時間、お金で健康体に近づきます。

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